Ernaehrungsberatung

Eintrag vom: 15.12.2013.

Abnehmen mit 50+: Wie Ernährungsberatung den Prozess erleichtert Ab 50 Jahren verlangsamt sich der Stoffwechsel was das Abnehmen erschwert und den Körper dazu bringt Fett vermehrt zu speichern. Muskelabbau trägt dazu bei dass der Grundumsatz weiter sinkt. Eine Diät sollte darauf abzielen Muskelmasse zu bewahren und zu stärken um den Kalorienverbrauch zu steigern. Man sollte den Fokus ...

 

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